Hoje não estou muito legal, estou triste, dormi muito durante o dia e agora estou sem sono, mantive a alimentação, mas estou muito carente e tenho medo que isso faça com que acabe descontando na comida... Final de semana é muito pior que durante a semana, pq milhões de pensamentos passam pela cabeça e não tem a correria do dia pra segurar o pensamento...
Mas vamos em frente que atrás vem gente!!
sábado, 31 de maio de 2008
sexta-feira, 30 de maio de 2008
Segundo dia
Pensei "N" coisas pra postar aqui durante o dia, mas quando cheguei fui procurar em outros blogs forças pra pedalar, procurar na perda de peso dos outros força pra buscar a minha e consegui!! Foram 11km de bicicleta ergométrica ontem e 10km hoje... Pra quem não estava com vontade e com frio eu consegui!!
Estou cuidando de um problema que ajuda no meu ganho de peso (ovários policísticos), com o tempo vou coloando um pouco de mim aqui, mas por enquanto estou feliz por ter feito exercício os 2 dias e por ter comido direitinho tb... Hoje até passei no mercado pra comprar algumas coisinhas pra comer (pode acreditar, trocar lanches por uma salada é uma raridade na minha vida).
Bem, por enquanto é só...
Estou cuidando de um problema que ajuda no meu ganho de peso (ovários policísticos), com o tempo vou coloando um pouco de mim aqui, mas por enquanto estou feliz por ter feito exercício os 2 dias e por ter comido direitinho tb... Hoje até passei no mercado pra comprar algumas coisinhas pra comer (pode acreditar, trocar lanches por uma salada é uma raridade na minha vida).
Bem, por enquanto é só...
quinta-feira, 29 de maio de 2008
Início
Bem, depois de não conseguir mais me olhar no espelho, de não me achar mais bonita, de ter inúmeras dificuldades pra achar uma roupa que caiba (pq bonita elas não ficam faz tempo) decidi que vou emagrecer!! Já tomei remédio, fiz uma cirurgia para emagrecer um pouco, mas sem reeducação alimentar não adianta, o peso volta e a sensação de fracasso é muito pior.
Gostei da idéia de ter um espaço pra escrever o que estou sentindo e quando chegar no meu peso ideal poder voltar aqui e ter gravado todas as barreiras que vou passar pra chegar no meu ideal.
Hoje, início da minha dieta, fiz uma coisa que não fazia tem séculos, ANDAR DE BICICLETA. andei 11km e por incrível que pareça não estou cansada, vou aumentar essa distância e o tempo de atividade física com o tempo, para não desisitr, tudo vai ser gradativo agora, nada de pressa e querer fazer tudo em 1 mês.
Ahh, como incentivo vou elaborar uma lista de presentes que me darei a cada 5kg perdidos, vamos ver quando vou "ganhar" o primeiro presente.
Gostei da idéia de ter um espaço pra escrever o que estou sentindo e quando chegar no meu peso ideal poder voltar aqui e ter gravado todas as barreiras que vou passar pra chegar no meu ideal.
Hoje, início da minha dieta, fiz uma coisa que não fazia tem séculos, ANDAR DE BICICLETA. andei 11km e por incrível que pareça não estou cansada, vou aumentar essa distância e o tempo de atividade física com o tempo, para não desisitr, tudo vai ser gradativo agora, nada de pressa e querer fazer tudo em 1 mês.
Ahh, como incentivo vou elaborar uma lista de presentes que me darei a cada 5kg perdidos, vamos ver quando vou "ganhar" o primeiro presente.
Assinar:
Postagens (Atom)
